2017/06/13 【健康專欄】失眠大作戰-早上起床不再面有菜菜色!


對抗失眠大作戰!!!先從內服外用開始...

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2017/05/23 【健康專欄】那些年補的鈣 補對了嗎?


鈣不是補越多越好!吸收率是關鍵 不易被吸收的鈣,堆積在血管裡,引起血管阻塞、鈣化,動脈鈣化就是造成心臟疾病的危險因子

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2017/05/05 【健康專欄】怎麼補,才能『鈣有效』?


『鈣』是人體中相當重要的元素,功能除了維持骨骼、牙齒健康強壯,還負責 許多重要任務,如:調節心臟正常收縮、維持神經傳導順利、幫助肌肉系統功能正常、協助血液凝固作用等等。

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2017/05/05 【健康專欄】補鈣不是吃越多越好! 補過頭將增加心血管風險!


人體中99%鈣儲存於骨骼和牙齒,剩餘1%的鈣則在血液中協助維持身體機能,當血液中的鈣不足時,會從骨骼中大量提取,以維持心臟的收縮、神經傳導、凝血功能正常運作。

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2017/05/03 【健康專欄】更年期缺鈣 當心『骨質疏鬆症』+『牙周病』一起來!


國人平均骨質密度最高峰期為20歲~30歲之間, 一但跨過30歲門檻,骨質密度逐年下降, 隨著年紀增長,35歲過後,骨質更以每年1%的速度自然流失。 根據統計,台灣地區65歲以上的銀髮族有九分之一的機會罹患骨質疏鬆症, 但針對65歲以上女性統計,罹患骨質疏鬆症的機率高達四分之一。

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2017/03/23 【健康專欄】心肌梗塞無預兆,心臟保健要趁早!


隨著養生保健的意識抬頭,現代人多半著重於培養良好的飲食習慣與運動習慣, 但看起來健康硬朗的人,卻在剎那間,因為心肌梗塞而昏迷倒地的新聞層出不窮,如此看似健康無虞,卻暗藏心肌梗塞的危機,其實一直潛伏於生活之中。

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2016/11/25 【健康專欄】保護心血管、營養素你補充了幾樣?


維護心血管健康,你補充了幾項營養素呢? 每項酵素及營養素對於保護心血管及預防慢性病有不同作用,有些多多補充對身體沒影響, 但有些卻需要與其它營養素併用才能發揮成效,建議可以詢問專家或多加留意相關產品,才能遠離三高的威脅,擁有健康活力的心臟與人生。

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2016/11/18 【健康專欄】輔酶QH-活化心臟的勁量電池


提到Q10,大部份人直覺印象應該與美容保養品有關吧!因為Q10廣泛運用在美容化妝界,更被日本列為前6名受歡迎的藥物或保健食品。特別的是,還原型Q10和心血管疾病還有密不可分的關聯,究竟什麼是還原型Q10及QH?QH又是如何扮演支持心臟動力的勁量電池?一起來認識QH對健康的影響吧!

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2016/11/04 【健康專欄】熟女必看、一次解決更年期困擾


熟齡女性步入更年期,許多人容易產生熱潮紅、心情浮躁、焦慮、失眠或胡亂發胖的情形,妳以為直接補充大豆異黃酮就夠了嗎?其實更年期每個人狀況都不同,單靠單一的大豆異黃酮無法針對不同更年期症狀進行改善。

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2016/11/01 【健康專欄】熟齡女性保養、別忽略心血管保健


對許多熟齡女性來說,更年期可能是人生中最難熬的日子,隨著雌激素逐漸減少到停止分泌,一些人出現以前沒有毛病,例如:許多更年期的不適症,來自心血管的影響不容小覷,當我們的血管恢復彈性或降低血脂之後,中樞神經系統獲得調整,可幫助睡眠及記憶,加快新陳代謝,刺激內分泌恢復正常,有效改善更年期的生理不協調及平衡賀爾蒙....

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2016/11/01 【健康專欄】吃對大豆異黃酮、熟女更年期好自在


流行病學觀查發現,包括中國、日本在內的亞洲女性,因為常常攝取黃豆製品,所以在更年期的熱潮紅、骨質疏鬆等症狀遠低於西方國家女性,其背後原因被認為與豆類中的植物異黃酮有關。

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2016/10/18 【健康專欄】一氧化氮不能用吃的?該如何補充


隨著年齡增加,自行製造的一氧化氮越變越稀少,必須透過外在補充以增進體內一氧化氮自行合成。醫生提醒,一氧化氮是一種氣體小分子,其實並不能用吃的,我們又該如何補充呢?經由醫學研究發現,在合成一氧化氮之前需要前驅物促成,若能透過補充合成的前驅物,就可協助一氧化氮大量產生。

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